슬관절 전치환술  환자의 퇴원후 가정에서의 회복을 빨리 할 수  있는 방법

① 무릎 구부렸다 폈다 하기 직전에는 뜨거운 찜질 (20 ∼ 30분 정도) 하시고 운동 (30분) 후는 다시 찬찜질 (20∼30분) 해주십시오.

② 수술 후 1∼2 개월까지는 수술 부위가 열감과 붓기가 있기 때문에 찬찜질 위주로 해주십시오. 개인 차이가 있기 때문에 열감이 별로 없는 환자는 뜨 거운 찜질을 하셔도 됩니다. 2개월 후에는 뜨거운 찜질 해 주십시오.

③ 구부렸다 폈다 운동은 아프지 않은 범위에서 자연스럽게 연속 반복해 주 시고 억지로 아픈 상태로 많이 구부리는 것은 좋지 않습니다.

④ 다리가 다 펴지지 않는 분은 발목에 베개나 방석을 깔고 양손으로 무릎을 눌러주십시오. 이때 뜨거운 찜질을 먼저 해주시면 딱딱한 근육이 풀어져 서 완전히 펴는데 도움이 됩니다. 다리가 완전히 펴지지 않으면 다리를 절 게 됩니다.

⑤ 계단 오르내리기는 일부러 하실 필요는 없지만 댁이 2층 또는 3층에 위치 해서 계단 이용을 해야하는 분은 자연스럽게 해주십시오.

⑥ 퇴원 후는 즉시 목욕탕에 가십시오. 댁에서 목욕물을 받아도 좋습니다. 목 욕탕 안에서 무릎 구부렸다 폈다 연습을 하시는 것이 가장 좋습니다. 물리 치료실 가서 하는 것보다 더 좋은 효과를 봅니다. 목욕은 일주일에 3회 정 도 해주시고 30분 ∼ 1시간이 좋습니다. 목욕탕에서 온탕은 좋지만 열탕 이나 사우나탕은 피해 주십시오.

⑦ 하루에 30분 정도 운동장을 돌아주십시오. 걷는 것이 허벅지 근육과 허리 근육을 보강 해 줍니다.

⑧ 수술 후 무릎에 소리가 많이 나는 환자 분도 있는데 소리가 나는 것이 인공 관절 연골이 닿거나 마모되는 것은 아닙니다. 소리 날 수도 있고 안 날 수 도 있지만 걱정하지 마십시오.

⑨ 수술 후 열감이나 통증이 오래가는 분도 있지만 1,2개월 내 좋아지기 때문에 너무 염려 마십시오.

⑩ 수술 1 년마다 꼭 병원을 방문하셔서 검진을 받으십시오.

⑪연고는 수술 무릎주위 아픈 곳에 낮 동안 3∼4차례 발라주시고 파스는 밤에 붙이고 주무십시오.

⑫ 수술 상처 부위가 부풀어올라 (keloid 체질) 옷이 스칠 때마다 아픈 분은 상처 처치용 연고를 따로 발라야 합니다.